[...] a wcześniej raz NPP test , test enan i epi 8. TRENING: fbw 5x5 + cardio , interwal 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata albo więcej 11. POZIOM BF%: dużo brde robił profesjonalny pomiar 21 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobre wyniki wyżej 14. [...]
Cześć, jestem tu nowy, ale z zapaleniem prostaty męczę się już ok 2 lata. Zaczęło się od przechłodzenia i bólu najądrza oraz podbrzusza. Dostałem levofloksacynę, która mnie później uczuliła więc mi zmienili na doxycylinę a później cyprofloksacynę. Dopiero po tej ostatniej mi przeszło, ale za jakieś pół roku wróciło. Później już było różnie, czasem [...]
[...] z kolegą na siłownię i coś tam poćwiczyłem. Spodobało mi się to tak bardzo, że chciałbym podejść poważniej do tematu i zacząć działać w kierunku chudnięcia. Moja waga to 90kg przy wzroście 180cm, wiek 24 lata. Nie mam pojęcia jak ułożyć plan treningowy i również nie wiem czy któryś z gotowych będzie odpowiedni dla mnie na początku przygody.
[...] jakąś masz? To bardzo ważny współczynnik jeżeli mówimy o kształtowaniu sylwetki Poczytaj jakieś artykuły w dziale treningu i odżywiania aby odpowiednio wszystko skomponować 3 miesiące to naprawdę nie jest długo jeżeli mówimy tu o siłowni. Kształtowanie sylwetki to często długie lata ciężkiej pracy natomiast masz w ogóle jakiś surplus kaloryczny?
Za hardkorowe...Szkoda że 3 lata temu nie dałeś mi takich rad. Wziąłem się za crossa. A teraz... Lepiej nie mówić :-( Zmieniony przez - MMA w dniu 2019-08-09 21:37:07
[...] tak naprawdę otyły, mój rekord to 106 kg w wieku 14 lat. Od tamtego czasu zmieniłem styl życia, zarzucając niemal całość zbędnego balastu. Obecnie czuję się świetnie, mam 22 lata, ważę 75 kg przy wzroście 184 cm, regularnie uprawiam sport, biegam, ćwiczę w domu z hantlami. Jedynym problemem jest właśnie moja sylwetka. Całe ciało mam szczupłe, [...]
[...] cykli na Prohormonie (Epistane) 8. TRENING: Siłowy 3xtyg 9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczoerj 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mineły z 3 lata 11. POZIOM BF%: dosyć duży póki co 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Coś pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
Cześć. Mam 26 lat, wagę 75kg i 176 wzrostu. Przez długi czas byłem otyły i ważyłem blisko 100kg. 2 lata temu wziąłem się za siebie. Trochę lepiej się odżywiam i mam trochę więcej ruchu. Jednak efekty nadal nie są zadowalające. Ramiona i przedramiona bardzo mi schudły i muszę przybrać w tym miejscu masę. Jednak tyłek i nogi nadal zostały dość [...]
[...] pomogło odpocząć. Jednak wierzę, że będzie jak w poprzednich wyjazdach zagranicznych na jakich byliśmy, do tej pory nie było tego dużo, ale zarówno Bułgaria, jak i Kreta 3 lata temu (Happy Holidays - hotel) , mogę polecić w ciemno. U ciebie Nogi to zawsze były na dobrym plusie - super :) Tą kaszkę żona dołozyła do koszyka więc tez wnet [...]
[...] przez Aliego Abdelaziza, menadżer zawodnika dodał też, że Amerykanin ma nadzieję, że zawalczy podczas gali UFC 244, która 2 listopada odbędzie się w Nowym Jorku. Przez lata występów w wadze lekkiej i koguciej Edgar zawsze dysponował gorszymi warunkami fizycznymi od rywali i wyglądał na zawodnika, który nie zbija dużej ilości kilogramów tuż [...]
[...] że dieta powinna zawierać wszelkiego rodzaju witaminy i minerały. Ma być narzędziem do kształtowania sylwetki. Ma pomóc utrzymać zdrowie organizmu i sprawności na długie lata. Więcej na temat pełnowartościowej diety i zdrowego odżywiania, przeczytasz w artykułach naszych autorów, które znajdziesz pod tym linkiem: [...]
[...] i wpłynie to na moje codzienne życie, zmienię to i szczerze mówiąc nadszedł ten moment. Miałem okropny bezdech senny i na ogół czułem się beznadziejnie. Mniej więcej 4 lata później i 12 dni od pierwszego występu w kulturystyce pokazuję przemianę. Nie mam aspiracji, aby zostać najlepszym bodybuilderem, ani nie wydaje mi się, żebym wyglądał [...]
Witam zamieszczam fotki obecnej formy staż:2 lata wiek:26 wzrost:189 waga:89 aktualnie staram się ćwiczyć codziennie siłownia 4-5 razy w tygodniu reszta jakieś cardio: skakanka bieganie itp. Dieta też taka sobie jem 5 posiłków dziennie raczej zdrowo niż "byle co". /SFD/2019/8/7/256540db354a4750ae3531f5c0bc39c4.jpg [...]
[...] cykl wygląda tak jak poniżej, obecnie kończę trena 1-8 tren ace 100mg e2d 1-11 test prop 100mg e2d chcę pociągnąć jeszcze propa i zrobić odblok, bomba trwała prawie dwa lata, a wliczając ch**owy odblok bez badań to mogą być nawet trzy lata bez odblokowania hpta. 1. Czy pregnyl wbijać od teraz z propem czy dopiero po jego zakończeniu? Mam [...]
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3000 kcal dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żaden. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] Kattarem (20-3, 4-1 w UFC, #11 w rankingu UFC). Pojedynek odbędzie się w limicie 145 funtów. Magomedsharipov zadebiutował w największej organizacji MMA na świecie niemal dwa lata temu. Od tamtej pory Rosjanin pokonał pięciu kolejnych rywali odprawiając m.in. Jeremy’ego Stephensa i Brandona Davisa. Kattar również ma za sobą pięć występów w [...]
witam...mam 42 lata cale zycie pracuje fizycznie do tego stopnia ze mam problem z kolanem i kregoslop w rozsypce. zostały mi rece które daja rade zero problemów i z tad moje pytanie czy można i jak je wzmocnić ewentualnie rozwinąć mase miesni.mam
[...] cykli na Prohormonie (Epistane) 8. TRENING: Siłowy 3xtyg 9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczoerj 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mineły z 3 lata 11. POZIOM BF%: dosyć duży póki co 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Coś pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
Przewlekłe zapalenie prostaty
